單身男女聯誼

今天小篇看了吳若權的文章，文章是這麼寫的，只要觀察夫妻吵架時對話的前3分鐘，就能夠準確預測他們將來會不會攜手共度餘生或是極可能會在6年內離婚，小篇當時的心理想，這也太神了吧!

兩性互動爭吵

仔細觀看下去，原來吳若權是在分享《婚姻的幸福科學》作者泰拉帕克柏摘錄兩段充滿火藥味對話，在繼續往下看前，不仿先想想看，哪一種形式的夫妻對話，會讓婚姻亮起紅燈確不自知？

婚姻的幸福科學裡頭的文章是這麼寫的

A：「我昨晚很沮喪，因為回到家時發現還有一堆碗盤沒洗，地板還沒打掃乾淨。」

B：「我不過就開這麼一次會議，你為什麼就不能在哄小孩睡覺之後，把碗盤洗一洗？我在忙的時候，你從來就不會想過要幫忙。」

A句型比較傾向單純的抱怨；B句型則帶著批評。雖然兩者都會令對方聽了覺得有點不舒服；但程度上的差別很大。A句型純屬個人情緒的發洩；B句型已經有所指涉，接近人身攻擊。

批評式抱怨傷害大

根據專家學者研究，建設性的爭吵跟破壞性爭吵最主要的差異之一，在於開頭是從抱怨或是從批評出發。其實只要能夠分辨兩者的不同，就能判斷這段婚姻的品質是否好到足以度過吵架的難關。

不過往往吵嘴的雙方，本來只想抱怨一下，誰知一旦情緒上來，對方的祖宗十八代都受遭殃，幾次爭吵下來，要清楚分辨「抱怨」和「批評」的不同，已經很不簡單；進一步要控制自己的情緒和語言，頂多僅止於「抱怨」，絕對不妄加「批評」，可就難上加難。雙方結怨日深，再想要維持住這段婚姻， 變得希望渺茫。

小編看完這邊文章的感覺是，天底下有哪一對情侶或夫妻不會吵嘴的，該吵卻不吵，反而是個警訊，因為不斷地在壓抑，這樣是無助於婚姻的經營，學習如何減少抱怨式與批評的爭吵並能夠覺察吵架時的情緒與態度，謹慎控制自己盛怒時的說法，才是建設性吵架的關鍵。

文章來源:http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/forum/20130618/35090162/%E6%B3%A8%E5%AE%9A%E9%9B%A2%E5%A9%9A%E7%9A%843%E5%88%86%E9%90%98